Nem as baixas temperaturas,
impediram que dezenas de moradores do bairro Santo Agostinho e adjacentes
participassem do I Aulão de Zumba ou dança de ritmos, na noite da última
segunda-feira (03). O projeto desenvolvido pela Prefeitura de Santa Cruz do
Capibaribe através da Secretária de Cidadania e Inclusão Social percorrera
semanalmente os bairros da Terra da Confecções.
O exercício
mistura movimentos aeróbicos já conhecidos de quem faz atividade física com
ritmos e coreografias latinas, como a salsa e o merengue. Para
a idealizadora do projeto, a secretária de Cidadania e Inclusão Social,
Alessandra Vieira, o Aulão de zumba é mais que uma prática de exercícios. “Pra
mim foi muito gratificante ver a população abraçando a ideia do projeto
itinerante Zumba nos Bairros. Uma prova que as mulheres querem um momento de
lazer, cidadania e saúde,” ressaltou Alessandra Vieira.
Entre os
benefícios para saúde, está a queima de até 1.000 calorias em apenas uma hora
de aula, o condicionamento cardiovascular e a tonificação corporal por
completo. “Mesmo sem aparelhos, a atividade é muito intensa. Começamos com um
aquecimento, intercalamos com exercícios aeróbicos e movimentos de dança que trabalham os músculos de forma
localizada,” explicou o professor de dança e ritmos, André D’ Biasi.
A proposta
do aula de zumba foi aprovada não só pelas moradoras do bairro Santo Agostinho,
mas também dos bairros próximos que não perderam a oportunidade de aprender
novos ritmos. “Eu gostei bastante deste Aulão de Zumba, tirou o cansaço do meu
corpo e deixou-me mais disposta. Com certeza, na próxima semana, estarei aqui”,
declarou a dona de casa e moradora do Pedra Branca, Maria Betânia.
Nesta
terça-feira (04), o segundo Aulão de Zumba, acontecerá na Academia das Cidades,
as 19h, no bairro da Cohab. Como em toda atividade física, recomenda-se o uso
de roupas leves e tomar bastante líquido após os exercícios.
Texto e Fotos: Antonio Andrade
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